Le Yoga est l’une des six écoles de philosophie indienne āstika. C’est aussi une discipline issue de l’Inde védique visant, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

Le yoga se pratiquait déjà vers le IIIe millénaire avant notre ère. Vers le IIe s. av. J.-C. , en rédigeant les Yoga-Sûtra, Patañjali systématise la philosophie du yoga en réalisant une synthèse de toutes les théories sur la pratique intérieure.

Le yoga n’exclut pas le plan métaphysique du plan physique et du plan mental. Il ne sépare pas fondamentalement la matière de la pensée. Sa méthode englobe toute la connaissance, la structure du monde apparent, la formation de la pensée, le rôle de l’énergie qui donne naissance à l’un et à l’autre, et, au-delà, la puissance énergétique et créatrice dont le monde est issu.

Yogas pratiqués aux AMA

YOGA ENFANTS

Pourquoi initier notre enfant à faire du yoga ?

Le yoga pour les enfants a de nombreux bienfaits car il répond simplement à certains de leurs besoins. Celui-ci est particulièrement indiqué dans certains cas comme les suivants :
• Troubles de l’attention et de l’anxiété
• Sommeil perturbé et difficulté à s’endormir
• Alternative aux activités particulièrement stimulante et excitante comme la télévision, les jeux vidéos,…

Les bienfaits du yoga pour nos enfants: Au delà de permettre de se relaxer et de s’apaiser, les vertus sont nombreuses. En voici quelques-unes :

Favoriser un équilibre émotionnel

• se concentrer et développer ses capacité d’attention
• canaliser et gérer ses émotions
• apaiser et réduire le stress
• se sentir plus en confiance, gagner de la confiance en soi

Des vertus au niveau physique

• mieux connaitre et prendre conscience de son propre corps, le sentir, le découvrir
• attirer attention sur l’importance de la respiration et apprendre à respirer
• améliorer sa souplesse grâce aux postures
• limiter ou éviter les problèmes de dos que l’enfant est susceptible de rencontrer

Les particularités de la pratique du yoga pour l’enfant

Celle-ci a comme particularité principale d’être ludique. Les postures d’animaux le plus souvent sont réalisées dans un esprit de jeu.
Il ne faut jamais forcer un enfant à faire du yoga. Si celui-ci est trop fatigué, excité ou ne veut tout simplement pas alors il faut pas que cela soit une contrainte au risque de l’écœurer.

HATHA YOGA

Qu’est-ce que c’est? Une pratique assez douce et plutôt statique. Parfait pour assimiler les postures et apprendre à caler la respiration sur le mouvement, soit les bases du yoga.

A savoir: En réalité, il s’agit d’un nom générique qui englobe tous les yogas physiques, la forme la plus répandue en Occident. Un peu comme l’appellation arts martiaux, qui désigne aussi bien le tai chi, le judo, le karaté etc.

Pour qui? Celles qui souhaitent assimiler les principes du yoga, améliorer leur souplesse et éliminer stress et fatigue.

YOGA VINYASA

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l’Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

YOGATHERAPIE

La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et du traitement de personne souffrant de pathologies.

La yogathérapie part de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l’organisme. Le yoga permet de maintenir un équilibre, et la yogathérapie vise à utiliser ces outils pour développer ses ressources personnelles, et restaurer cet équilibre naturel, tant physique que mental.

La yogathérapie s’appuie ainsi sur les outils et expérience du yoga, couplés avec les connaissances scientifiques et médicales actuelles.

Ainsi, la yogathérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux.

Dojo Concorde

 4/17ans – Enfants nés entre 2011 et 2014

  • Mercredi : 12h00 à 13h00

Dojo Marie-Claire Restoux

 7/13 ans – Enfants nés entre 2005 et 2010

  • Mercredi : 17h00 à 18h00
  • Vendredi : 17h00 à 18h00

Adultes Débutants

  • Samedi : 9h00 à 10h30

Adultes Confirmés

  • Samedi : 10h30 à 12H00

Adultes tous niveaux

  • Jeudi : 12h30 à 13h30
  • Samedi : 17h00 à 17h45 + Sophrologie de 17h45 à 18h30

Yoga Vinyasa

Yogathérapie

  • Mardi : 10h00 à 11h30

Dojo Collège François Truffaut

Adultes Débutants

  • Lundi : 21h15 à 22h30

Adultes Confirmés

  • Mercredi : 20h30 à 22H00

Tarifs Saison 2018-2019

Enfants nés entre 2005 et 2010

    • Cotisation annuelle : 264 €

Offre spéciale : -15 euros pour le deuxième membre de la même famille sur la cotisation annuelle

Adultes nés en 2004 ou avant

    • Cotisation annuelle : 315 €

Offre spéciale : -15 euros pour le deuxième membre de la même famille sur la cotisation annuelle

Inscription au Secrétariat du Club

Paiement par chèque, ou en espèces
Pièce complémentaires : certificat médical, 2 enveloppe timbrées à votre adresse

Inscription sur Internet

Restez zen… Oubliez l’interminable file d’attente… Inscrivez-vous depuis votre canapé !
Pièce complémentaires à faire parvenir au secrétariat : certificat médical, 2 enveloppes timbrées à votre adresse

Attention : pour bénéficier de l’offre spéciale pour le 2ème adhérents de la même famille, merci d’adresser un email, afin d’obtenir un code de réduction à appliquer sur le module d’inscription en ligne.

Attention : les cours non disponible dans le module d’inscription sont complets

Merci de patienter pendant le téléchargement du module d’inscription en ligne sécurisée (max. 20 secondes).

INSCRIPTION EN LIGNE