Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d’origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo, vêtu d’un judogi, ou d’un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.

À l’origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement. De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique. C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes :

  • entretien cardio-respiratoire
  • amélioration de l’endurance
  • renforcement musculaire
  • amélioration de l’équilibre
  • amélioration des capacités psychomotrices
  • amélioration de la coordination générale des membres
  • assouplissement
  • relaxation

En France, le Taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées.

Gymnase Laura Flessel -Salle Remise en Forme

Adultes tous niveaux

  • Mardi 19h00 à 20h00
  • Jeudi 19h00 à 20h00

Tarifs Saison 2017-2018

Adultes nés en 2003 ou avant

  • Cotisation annuelle : 315 €

Offre spéciale : -15 euros pour le deuxième membre de la même famille sur la cotisation annuelle

Inscription au Secrétariat du Club

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Attention : pour bénéficier de l’offre spéciale pour le 2ème adhérents de la même famille, merci d’adresser un email à contact@asnieres-judo.com, afin d’obtenir un code de réduction à appliquer sur le module d’inscription en ligne.

Attention : les cours non disponibles dans le module d’inscription sont complets (voir page Cours)

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